كيف تساعدي عائلتك على الترابط العائلي؟

كيف تساعدي عائلتك على الترابط العائلي؟


تقوية الروابط العائلية.
إذا تحول وقت العائلة إلى مجرد القيام بمهام مثل أخذ الأطفال الى المدرسة في الصباح وإعداد الطعام، والاهتمام بنظافتهم ودروسهم، فقد حان الوقت للتوقف ومحاولة التركيز على الإستفادة إلى أبعد الحدود من وقت العائلة. هذه خمس أفكار ستساعد عائلتك على إستعادة الروابط العائلية.

إفصلي عند اللزوم.
إذا كنت وعائلتك تقضون وقتا أكثر على هواتفكم الجوالة والاجهزة الالكترونية الأخرى والتلفزيونات، فيجب أن تفكري جديا بفصل الإلكترونيات عن حياتكما العائلية. بالطبع، التقنية شيء رائع، لكن من السهل جدا ترك الشاشة تقف في طريق الوقت العائلي. حددي ساعة واحدة كل مساء بدون تلفزيون وهواتف جوالة وأجهزة إلكترونية، وتحدثا مع بعضكما البعض.

تناول الطعام معا.
وجبة الطعام العائلية يجب أن تكون أهم وجبة تتناولها العائلة طيلة اليوم. قومي بإعداد طبق يحبه الجميع واستمتعوا بتناوله معا. التزموا بموعد الطعام وتبادلا اطراف الحديث مع بعضكما البعض ولا تسمحي بأن يتناول الاطفال طعامهم امام التلفاز أبدا.

إلعب سوية.
حددا يوما من كل إسبوع كيوم عائلي. اذهبوا الى الشاطئ، المتنزه الوطني، النادي الرياضي. المهم أن تجدوا هوايات مشتركة تقومون بها مع بعضكما البعض لتعزيز المشاركة والمرح والضحك واللهو.

أهتمي بالاطفال كل على حدا.
يجب أن يشعر كل طفل بأنه مميز ومحبوب ومفضل. لذا حددي اوقاتا منفصلة للاهتمام بكل طفل، واجباته المدرسية، هواياته، واهتماماته.

التطوع.
التطوع العائلي طريقة عظيمة لإعادة الروابط العائلي. ابحثي عن مراكز طبية أو اجتماعية واشتركي بها لإتمام نشاط يخدم المجتمع مع عائلتك. العائلة جزء صغير من المجتمع والترابط العائلي يعززه الترابط الاجتماعي الاكبر.